Pour mettre une image qui est dans vos fichiers, il faut déjà l'héberger. Si vous ne savez pas comment faire, allez voir le tutoriel pour héberger votre image. Une fois que c'est fait, c'est très simple. Il faut mettre :

[img=adresseURL]

À la place de "adresseURL", mettez l'adresse URL que l'hébergeur vous a donnée lorsque vous avez hébergé votre image.

Si c'est une image qui vient d'internet, faites un clic droit sur l'image > copir l'URL (ou l'adresse) de l'image.

Exemple : Je veux mettre cette image sur mon forum. Il faut d'abord copier son adresse URL (tout en haut de l'écran de votre ordi). Pour cette image, c'est : 

http://img11.hostingpics.net/pics/286355124.png

Ensuite, il me suffit de mettre sur le forum où je veux mettre l'image :

[img=http://img11.hostingpics.net/pics/286355124.png]